Vil du gerne drikke mindre – eller helt stoppe med alkohol – men oplever, at det er lettere sagt end gjort?
Du er langt fra alene. For mange bliver alkohol en fast del af hverdagen. Måske et glas vin til maden, en øl efter arbejde eller et par glas om aftenen for at koble af. Det begynder ofte som en vane, men kan med tiden føles svært at ændre.
Hos Ondamed Klinikken i Virum tilbyder vi et skånsomt behandlingsforløb med biofeedback. Forløbet består af minimum to behandlinger, som har til formål at støtte kroppen og gøre det lettere at fastholde den beslutning, du har truffet.
Der findes ingen fast grænse for, hvornår man bør søge hjælp.
Det vigtigste spørgsmål er, om alkohol fylder mere i dit liv, end du ønsker.
Måske tænker du ofte på dagens første glas. Måske har du forsøgt at holde pause, men oplevet, at det var sværere end forventet. Eller måske drikker du ganske enkelt mere, end du egentlig har lyst til.
Hvis du kan genkende dig selv, er du ikke alene.
Der er ingen grund til skam. Alkohol påvirker hjernens belønningssystem, og kroppen vænner sig hurtigt til den afslapning eller ro, alkoholen kan give. Det handler ikke om manglende viljestyrke – det handler om vaner, som kan ændres.
Behandlingen bygger på Ondamed biofeedback. Du sidder afslappet i en behagelig stol, mens apparatet arbejder med blide impulser. De fleste mærker kun en let summen under behandlingen.
Der anvendes hverken medicin eller nåle.
Mange oplever allerede efter den første behandling, at det bliver lettere at håndtere trangen. Den anden behandling er med til at understøtte og stabilisere forløbet, så kroppen får bedre mulighed for at vænne sig til de nye vaner.
Behandling med Ondamed er ikke en erstatning for lægelig behandling eller et kommunalt alkoholbehandlingstilbud, hvis dette er nødvendigt. Den er tænkt som et supplement og en støtte til dig, der ønsker at ændre dit alkoholforbrug.
Vi har valgt at gennemføre behandlingen over mindst to besøg, fordi vores erfaring viser, at kroppen reagerer bedst, når behandlingen deles op.
Den første behandling har fokus på at skabe ro og mindske trangen.
Ved den anden behandling arbejder vi videre med kroppens balance og understøtter den proces, der allerede er sat i gang.
Nogle har glæde af yderligere behandlinger. Det vurderer vi sammen ud fra dit forløb og dine behov.
Vi starter med en samtale om dine alkoholvaner og dine mål.
Nogle ønsker helt at stoppe med alkohol.
Andre ønsker blot at få kontrollen tilbage.
Begge mål er lige gode, og behandlingen tilpasses altid dine ønsker.
Et behandlingsforløb består af minimum to behandlinger, som hver varer cirka én time.
Efter hver behandling kan du fortsætte din dag som normalt.
Vi tilpasser altid forløbet til dine mål – hvad enten du vil stoppe helt eller have kontrollen tilbage.
For at opnå den bedst mulige effekt skal du møde op uden at have drukket alkohol samme dag.
Det kan også være en god idé at notere dine alkoholvaner nogle dage inden den første behandling. Det giver et godt udgangspunkt for vores samtale.
I de første dage kan nogle opleve uro, dårlig søvn eller humørsvingninger. Det er almindelige reaktioner, når kroppen skal vænne sig til en ny hverdag.
Får du trang, kan det hjælpe at drikke et glas vand, gå en tur eller lave noget helt andet i 15-20 minutter. Trangen kommer ofte i bølger og aftager igen.
Kommer du til at drikke alkohol undervejs, betyder det ikke, at hele forløbet er mislykket. Kontakt os – vi hjælper dig gerne videre.
Har du gennem længere tid drukket store mængder alkohol hver dag, bør du altid tale med din læge, før du stopper.
I nogle tilfælde kan alkoholabstinenser være alvorlige og kræve lægelig behandling.
Ondamed biofeedback erstatter ikke nødvendig medicinsk behandling, men kan i nogle tilfælde indgå som et supplement efter aftale med din læge.
Fjern alkohol fra hjemmet, hvis det er muligt.
Planlæg aktiviteter på de tidspunkter, hvor du normalt ville drikke.
Fortæl gerne dine nærmeste om din beslutning. Mange oplever, at støtte fra familie og venner gør det lettere at fastholde de nye vaner.
Husk også at anerkende de små fremskridt. Forandringer sker sjældent fra den ene dag til den anden, men hvert skridt i den rigtige retning er en sejr.
Biofeedback er en blid behandlingsform, men den er ikke egnet til alle.
Vi behandler ikke gravide eller personer med pacemaker.
Har du et stort dagligt alkoholforbrug, tidligere haft alvorlige abstinenser eller er du i tvivl om, hvorvidt behandlingen er den rette for dig, anbefaler vi, at du taler med din læge først.
Er du i tvivl, er du altid velkommen til at kontakte klinikken for en uforpligtende samtale. Vi rådgiver dig gerne og siger også ærligt til, hvis vi vurderer, at en anden behandlingsform vil være mere relevant.
Nej. Behandlingen er helt smertefri.
Et behandlingsforløb består af minimum to behandlinger, som hver varer cirka én time.
Nej. Nogle ønsker at stoppe helt, mens andre ønsker at få et mere kontrolleret forhold til alkohol. Vi tager udgangspunkt i dine mål.
Første 2 behandlinger koster 2.000 kr. samlet
Ved behov for yderligere behandlinger koster disse 750 kr. pr. behandling.
Et behandlingsforløb består af minimum to behandlinger.
Det kan være svært at ændre sine alkoholvaner alene, men du behøver ikke stå med det selv.
Mange oplever, at det sværeste er at tage den første beslutning. Når den først er taget, er det rart at have nogen, der støtter dig på vejen.
Kontakt Ondamed Klinikken i Virum og hør mere om behandlingsforløbet. Vi møder dig med respekt, forståelse og uden fordømmelse – og vi hjælper dig gerne med at tage det første skridt mod et liv med større frihed og mere kontrol.
