Fra STORRYGER til IKKE-RYGER på en time
Der kunne også have stået: Fra 60-80 cigaretter om dagen til “NUL” på én time.
Ja, det er jo pinligt at indrømme et sådant forbrug. Men det var ikke desto mindre de barske kendsgerninger.
En ganske veltilpasset ryger
Jeg var ikke engang specielt ked af at ryge. På mine forskellige arbejdspladser havde jeg fået arrangeret, at jeg måtte ryge på mit eget kontor.
Alt i alt var jeg faktisk en ganske veltilpasset ryger. Jeg var heller ikke specielt motiveret for at blive afvænnet.
Et tilbud, jeg ikke kunne stå for
I marts 2012 fik jeg tilbudt en rygeafvænningsseance til halv pris. Den kostede cirka 600 kr. i stedet for de normale 1.200 kr.
Er der noget, jeg ikke kan stå for, så er det 50 procent rabat … 
Den 14. april 2012 fik jeg endelig taget mig sammen til at prøve behandlingen. Min tiltro til projektet kunne ligge på et ganske lille sted.
Men værdibeviset skulle jo bruges – og det inden den 1. maj.
En ring om halsen som en anden præmieko
Behandlingen varede en lille time. Jeg sad afslappet i en stol og var fuldt påklædt.
Om halsen havde jeg en ring som en anden præmieko. Nogle underlige, tunge dimser blev placeret forskellige steder på min krop.
Helt ærligt: Det var altså en anelse “spooky”.
Under behandlingen oplevede jeg, at infiltrationerne i min ryg og lænd løste sig op. Det var jo ikke en helt dum sidegevinst.
Dagen efter var jeg IKKE-RYGER
Allerede dagen efter gik jeg en tre timer lang tur med min guddatter. Det havde jeg haft svært ved længe på grund af min dårlige ryg.
Hun røg undervejs, men jeg havde slet ingen trang til at gøre det samme.
Det havde ikke noget med viljestyrke eller rygrad at gøre. Jeg var ganske enkelt blevet “IKKE-RYGER”.
Det er noget af det mærkeligste. Jeg føler ikke, at jeg er en afvænnet ryger. Nej, jeg er “IKKE-RYGER”.
Jeg kan næsten ikke huske, at jeg har røget, eller hvordan det var. Desværre fik jeg også min lugtesans tilbage.
Når andre har været udenfor for at ryge, synes jeg derfor, at de lugter ganske afskyeligt.
Ingen selskabsrygning
Jeg er meget bevidst om, at man efter behandlingen ikke må synde.
Selvom man føler sig som IKKE-RYGER, er selskabsrygning ikke en mulighed. Bare én forseelse kan føre tilbage til afhængigheden.
Fra mit eget rygestop til mere end 4.300 andre
Den 14. april 2026 kl. 14.00 var det 14 år siden, jeg røg min sidste cigaret.
Siden 2013 har jeg hjulpet mere end 4.300 andre rygere til et rygestop.r